jjjtac41qv4r4的部落格

秋天的天氣轉涼，陽光不再像盛夏一樣毒辣，但許多女性抱怨臉上黑斑「不放假」，斑點依舊一塊塊浮現，化妝時需層層塗抹遮瑕膏才能稍稍改善膚色不均的情況。中醫師表示，肌膚受到秋燥天氣的影響，代謝黑色素的速度趨緩，建議保養時可善用潤肺的白色食物和藥材，製成面膜以加強美白和祛斑的效果。

台灣傳統醫學會副秘書長、中醫師彭溫雅表示，秋天的氣候乾燥，肌膚缺水造成角質代謝不正常，無法有效代謝黑色素，所以膚色特別容易顯得暗沈，且大小斑點不斷生成。

美白需配合四季的氣候變化，秋燥的肌膚可先從潤肺、養陰的食材開始，搭配中藥美白面膜，更能使皮膚直接吸收藥性，修復受損的肌膚，促進老舊角質正常代謝，進而達到美白和祛斑的作用。為此，彭溫雅中醫師提供兩款美白面膜配方，讓民眾可自行在家調配。

【芝麻美白面膜】

● 適用對象：一般膚質。

● 材料：白芝麻10克、綠豆粉10克、茯苓10克、雞蛋1顆。

● 作法：先將白芝麻、綠豆粉和茯苓，磨成細粉且混合後，加入蛋清攪拌均勻，敷在已經卸妝、清潔的臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨即可。

● 說明：

1. 白芝麻含有豐富的維生素E，可增加肌膚保水度，達到保濕、除皺的美肌效果；綠豆粉含有多種維生素B的成分，具有消炎祛痘、美白潤膚的作用；茯苓可補脾健胃、寧心安神，磨成粉做成面膜可增加凝固性，適度使用可補充肌膚水分，促進老舊角質正常代謝，使皮膚變得明亮又水嫩。

2. 此美白面膜，每星期敷臉以2次為限，但敏感肌膚者則只能每星期1次。

3. 若屬於頑固型黑斑、斑點超過3個月的人，則可在上述藥材中添加當歸和川芎各1克，加強活血化瘀的效果，進而刺激肌膚新陳代謝，消除沈著的黑色素。

【牛奶淨白面膜】

● 適用對象：敏感性肌膚。

● 材料：燕麥粉10克、茯苓10克、鮮牛奶30毫升。

● 作法：將上述藥材拌入鮮奶中，攪拌均勻成膏狀即可敷在臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨。

● 說明：

1. 燕麥粉具有清除肌膚深層髒污，以及美白、潤澤的作用；茯苓可保濕、去斑；牛奶則含有豐富蛋白質、維生素和礦物質，自古以來就被視為天然的保濕和美白聖品，可防止肌膚乾燥，兼具美白、去斑的效果。

2. 此面膜配方的質地比「芝麻美白面膜」，適合容易肌膚敏感的人使用，但使用時，每星期仍應控制在2次以內。

★《注意》更年期狂美白易過敏！！

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

秋天的天氣轉涼，陽光不再像盛夏一樣毒辣，但許多女性抱怨臉上黑斑「不放假」，斑點依舊一塊塊浮現，化妝時需層層塗抹遮瑕膏才能稍稍改善膚色不均的情況。中醫師表示，肌膚受到秋燥天氣的影響，代謝黑色素的速度趨緩，建議保養時可善用潤肺的白色食物和藥材，製成面膜以加強美白和祛斑的效果。

台灣傳統醫學會副秘書長、中醫師彭溫雅表示，秋天的氣候乾燥，肌膚缺水造成角質代謝不正常，無法有效代謝黑色素，所以膚色特別容易顯得暗沈，且大小斑點不斷生成。

美白需配合四季的氣候變化，秋燥的肌膚可先從潤肺、養陰的食材開始，搭配中藥美白面膜，更能使皮膚直接吸收藥性，修復受損的肌膚，促進老舊角質正常代謝，進而達到美白和祛斑的作用。為此，彭溫雅中醫師提供兩款美白面膜配方，讓民眾可自行在家調配。

【芝麻美白面膜】

● 適用對象：一般膚質。

● 材料：白芝麻10克、綠豆粉10克、茯苓10克、雞蛋1顆。

● 作法：先將白芝麻、綠豆粉和茯苓，磨成細粉且混合後，加入蛋清攪拌均勻，敷在已經卸妝、清潔的臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨即可。

● 說明：

1. 白芝麻含有豐富的維生素E，可增加肌膚保水度，達到保濕、除皺的美肌效果；綠豆粉含有多種維生素B的成分，具有消炎祛痘、美白潤膚的作用；茯苓可補脾健胃、寧心安神，磨成粉做成面膜可增加凝固性，適度使用可補充肌膚水分，促進老舊角質正常代謝，使皮膚變得明亮又水嫩。

2. 此美白面膜，每星期敷臉以2次為限，但敏感肌膚者則只能每星期1次。

3. 若屬於頑固型黑斑、斑點超過3個月的人，則可在上述藥材中添加當歸和川芎各1克，加強活血化瘀的效果，進而刺激肌膚新陳代謝，消除沈著的黑色素。

【牛奶淨白面膜】

● 適用對象：敏感性肌膚。

● 材料：燕麥粉10克、茯苓10克、鮮牛奶30毫升。

● 作法：將上述藥材拌入鮮奶中，攪拌均勻成膏狀即可敷在臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨。

● 說明：

1. 燕麥粉具有清除肌膚深層髒污，以及美白、潤澤的作用；茯苓可保濕、去斑；牛奶則含有豐富蛋白質、維生素和礦物質，自古以來就被視為天然的保濕和美白聖品，可防止肌膚乾燥，兼具美白、去斑的效果。

2. 此面膜配方的質地比「芝麻美白面膜」，適合容易肌膚敏感的人使用，但使用時，每星期仍應控制在2次以內。

★《注意》更年期狂美白易過敏！！

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

秋天的天氣轉涼，陽光不再像盛夏一樣毒辣，但許多女性抱怨臉上黑斑「不放假」，斑點依舊一塊塊浮現，化妝時需層層塗抹遮瑕膏才能稍稍改善膚色不均的情況。中醫師表示，肌膚受到秋燥天氣的影響，代謝黑色素的速度趨緩，建議保養時可善用潤肺的白色食物和藥材，製成面膜以加強美白和祛斑的效果。

台灣傳統醫學會副秘書長、中醫師彭溫雅表示，秋天的氣候乾燥，肌膚缺水造成角質代謝不正常，無法有效代謝黑色素，所以膚色特別容易顯得暗沈，且大小斑點不斷生成。

美白需配合四季的氣候變化，秋燥的肌膚可先從潤肺、養陰的食材開始，搭配中藥美白面膜，更能使皮膚直接吸收藥性，修復受損的肌膚，促進老舊角質正常代謝，進而達到美白和祛斑的作用。為此，彭溫雅中醫師提供兩款美白面膜配方，讓民眾可自行在家調配。

【芝麻美白面膜】

● 適用對象：一般膚質。

● 材料：白芝麻10克、綠豆粉10克、茯苓10克、雞蛋1顆。

● 作法：先將白芝麻、綠豆粉和茯苓，磨成細粉且混合後，加入蛋清攪拌均勻，敷在已經卸妝、清潔的臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨即可。

● 說明：

1. 白芝麻含有豐富的維生素E，可增加肌膚保水度，達到保濕、除皺的美肌效果；綠豆粉含有多種維生素B的成分，具有消炎祛痘、美白潤膚的作用；茯苓可補脾健胃、寧心安神，磨成粉做成面膜可增加凝固性，適度使用可補充肌膚水分，促進老舊角質正常代謝，使皮膚變得明亮又水嫩。

2. 此美白面膜，每星期敷臉以2次為限，但敏感肌膚者則只能每星期1次。

3. 若屬於頑固型黑斑、斑點超過3個月的人，則可在上述藥材中添加當歸和川芎各1克，加強活血化瘀的效果，進而刺激肌膚新陳代謝，消除沈著的黑色素。

【牛奶淨白面膜】

● 適用對象：敏感性肌膚。

● 材料：燕麥粉10克、茯苓10克、鮮牛奶30毫升。

● 作法：將上述藥材拌入鮮奶中，攪拌均勻成膏狀即可敷在臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨。

● 說明：

1. 燕麥粉具有清除肌膚深層髒污，以及美白、潤澤的作用；茯苓可保濕、去斑；牛奶則含有豐富蛋白質、維生素和礦物質，自古以來就被視為天然的保濕和美白聖品，可防止肌膚乾燥，兼具美白、去斑的效果。

2. 此面膜配方的質地比「芝麻美白面膜」，適合容易肌膚敏感的人使用，但使用時，每星期仍應控制在2次以內。

★《注意》更年期狂美白易過敏！！

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

秋天的天氣轉涼，陽光不再像盛夏一樣毒辣，但許多女性抱怨臉上黑斑「不放假」，斑點依舊一塊塊浮現，化妝時需層層塗抹遮瑕膏才能稍稍改善膚色不均的情況。中醫師表示，肌膚受到秋燥天氣的影響，代謝黑色素的速度趨緩，建議保養時可善用潤肺的白色食物和藥材，製成面膜以加強美白和祛斑的效果。

台灣傳統醫學會副秘書長、中醫師彭溫雅表示，秋天的氣候乾燥，肌膚缺水造成角質代謝不正常，無法有效代謝黑色素，所以膚色特別容易顯得暗沈，且大小斑點不斷生成。

美白需配合四季的氣候變化，秋燥的肌膚可先從潤肺、養陰的食材開始，搭配中藥美白面膜，更能使皮膚直接吸收藥性，修復受損的肌膚，促進老舊角質正常代謝，進而達到美白和祛斑的作用。為此，彭溫雅中醫師提供兩款美白面膜配方，讓民眾可自行在家調配。

【芝麻美白面膜】

● 適用對象：一般膚質。

● 材料：白芝麻10克、綠豆粉10克、茯苓10克、雞蛋1顆。

● 作法：先將白芝麻、綠豆粉和茯苓，磨成細粉且混合後，加入蛋清攪拌均勻，敷在已經卸妝、清潔的臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨即可。

● 說明：

1. 白芝麻含有豐富的維生素E，可增加肌膚保水度，達到保濕、除皺的美肌效果；綠豆粉含有多種維生素B的成分，具有消炎祛痘、美白潤膚的作用；茯苓可補脾健胃、寧心安神，磨成粉做成面膜可增加凝固性，適度使用可補充肌膚水分，促進老舊角質正常代謝，使皮膚變得明亮又水嫩。

2. 此美白面膜，每星期敷臉以2次為限，但敏感肌膚者則只能每星期1次。

3. 若屬於頑固型黑斑、斑點超過3個月的人，則可在上述藥材中添加當歸和川芎各1克，加強活血化瘀的效果，進而刺激肌膚新陳代謝，消除沈著的黑色素。

【牛奶淨白面膜】

● 適用對象：敏感性肌膚。

● 材料：燕麥粉10克、茯苓10克、鮮牛奶30毫升。

● 作法：將上述藥材拌入鮮奶中，攪拌均勻成膏狀即可敷在臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨。

● 說明：

1. 燕麥粉具有清除肌膚深層髒污，以及美白、潤澤的作用；茯苓可保濕、去斑；牛奶則含有豐富蛋白質、維生素和礦物質，自古以來就被視為天然的保濕和美白聖品，可防止肌膚乾燥，兼具美白、去斑的效果。

2. 此面膜配方的質地比「芝麻美白面膜」，適合容易肌膚敏感的人使用，但使用時，每星期仍應控制在2次以內。

★《注意》更年期狂美白易過敏！！

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

夏季最新、最火熱的旅遊品牌「臺灣夏至235」系列活動，將在夏至的今(21)日全面正式啟動。一早從東海岸豐濱的北回歸線地標迎接全球夏至的第1道曙光揭開序幕；接著上午在花東縱谷瑞穗北回歸線紀念公園的舞動縱谷園遊會體驗原鄉風情；嘉義市於檜意森活村帶著大家乘著涼風巡禮林業及鐵道文化古蹟；阿里山與西拉雅則是以樂活的概念舉辦協力車與高爾夫夏至體驗活動；嘉義縣中午於北回歸線太陽館邀請民眾窺陽賞年度天文奇景，歡慶全世界首座北回歸線地標誕生105週年；傍晚則是邀請千位民眾在東石漁人碼頭品嘗夏至冠軍美食與特調飲品，一同歡送夏至夕陽餘暉；晚上則是在澎湖?裡沙灘以星光音樂會作為夏至日的尾聲。

交通部觀光局表示，北回歸線穿越臺灣中南部，不僅劃分副熱帶與熱帶不同氣候型態，造就了臺灣豐富多元的自然生態美景，是外籍人士眼中的美麗島嶼；因此特別在臺灣觀光年曆的品牌內，以臺灣觀光6大行銷主題之一的「浪漫」為基調，推出「臺灣夏至235」系列活動。

今日清晨四點，在花蓮豐濱鄉的北回歸線標碑，以百人牽手迎曙光，熱情揭開序幕，完成第一棒「早安太陽迎曙光」。活動中邀請港口部落大頭目領唱，更搭配來自比西里岸的pawpaw鼓現場表演，高昂嘹亮的阿美族歌聲令在場民眾感動不已，也代表著美好一天正開始。

除了在夏至當天由東至西沿著太陽移動的軌跡，橫跨全臺接力辦理啟動活動，夏至當天的重頭戲－「北回歸線幸福一線牽」活動特別在嘉義縣東石漁人碼頭提供千份夏至冠軍美食讓報名參與的民眾品嚐，並依循古代夏至互贈香囊之習俗，贈送限定版夏至香囊包；此外邀請民眾一同伴著代表浪漫愛情的地標、沙灘及夕陽，以牽手的方式牽出屬於夏至235幸福的北回歸線，235除了代表北回歸線23.5度之外，也有?愛上我?的諧音，同時希望大家能夠愛上夏天的臺灣，夏天至臺灣感受熱情與活力。

交通部觀光局自6月21日起，全臺由花蓮到澎湖分別以仲夏曙光、仲夏原鄉、仲夏登高、仲夏樂活、仲夏涼風、仲夏天文、仲夏夕陽及仲夏星空等8大主題，一共推出24條特色遊程及30餘項系列活動供民眾體驗。

同時結合行動科技風潮推出臺灣夏至集章趣活動，民眾可帶著手機或相機到北回歸線特色地標景點打卡，除了獲得當地店家消費優惠，還有機會獲得超過優質旅宿業的住宿券、自行車及夏日肌膚保養套組等獎品，為了鼓勵民眾完成北回歸線橫貫臺灣之旅，打卡集滿8大主題區，還有機會抽中大獎。相關訊息請至活動官網查詢。