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一白遮三醜，但若是臉上不斷冒出黑斑，靠彩妝品掩飾也遮不住，就會讓人心情跟著變黑！中醫師表示，除了外在環境造成的黑色素沈澱之外，黑斑出現在臉部的不同位置，也暗喻著臟腑器官的健康狀況，建議美白淡斑前，先視斑點位置而定。

中醫認為，皮膚狀態與臟腑功能有密切關係，臟腑功能健全、氣血充足，臉部氣色才會紅潤；一旦臟腑失調，引發經脈和氣血阻滯，就會影響肌膚的新陳代謝，導致黑色素沈澱，使臉部變得暗沈、蠟黃，甚至出現大小、深淺不一的斑斑點點。

臉部黑斑分3區　額頭對應卵巢失調

將臉部由上而下，分為額頭、顴骨和兩頰、下巴等3部位，各自對應的臟腑健康略有不同。中醫師聶美華表示，黑斑好發於額頭的人，臨床上發現普遍有卵巢功能失調的問題，如月經不調、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、停經期提早。此外，心、肺等上焦功能失調的人，額頭也常冒黑斑。

額頭黑斑的呈現少見點狀，多以整片狀、膚色不均的情況表現，通常發生於35至50歲女性。若是因卵巢功能失調引發的黑斑，可經中醫師診斷予以藥物調理，平常也可多吃豆漿、薏仁、黑木耳和白木耳，幫助活血化瘀、補充膠質，進而達到美白、祛斑的效果。

心肺功能不佳者，則可吃川七、丹參等藥材，活血化瘀，美白淡斑。但懷孕者不可食用，以免增加滑胎或流產的風險。

消化系統失調　顴骨、兩頰黑斑點點

眼睛以下的顴骨部位、鼻子雙側和臉頰，因面積大，是臉部最容易曬到太陽的部位，特別容易造成黑色素生成和沈澱而形成黑斑。而睡眠品質差、化妝品殘留、遺傳和懷孕的荷爾蒙變化，也都會加重該部位的黑斑困擾。

聶美華中醫師表示，顴骨和兩側臉頰可對應臟腑的消化系統，包括腸胃和肝等。特別的是，多數人稱呼顴骨黑斑為「肝斑」，認為是肝功能不好所引起，但「肝斑」名稱的最初由來是因斑點呈黃褐色，顏色像豬肝而命名，實際上不一定與肝功能有關，也可能是同屬消化系統的腸胃失調所致。

對於顴骨和兩頰部位的黑斑，治療或保養時需病因而定。因睡眠不足或睡眠障礙所引起者，應先適度休息，必要時可服用歸脾湯、天王補心丹、酸棗仁湯、甘麥大棗湯或加味逍遙散，以幫助入眠。

曬斑形成前需做好物理性防曬，曬傷後可用雞蛋清或蘆薈敷臉鎮靜。腸胃等消化功能差者，則可以服用四君子湯、二陳湯、香砂養胃散或參苓白朮散等中藥做調理。

此外，也可取天門冬、白芷、?本，按照5：2：3的比例，加入適量的水、麵粉和蜂蜜，調成美白面膜幫助肌膚代謝老舊角質和黑色素。此面膜可做為全臉之用。

美唇四周愛長斑　半數起因是便祕

至於鼻子以下的黑斑，聶美華中醫師表示，婦女懷孕時常會在人中部位冒出「孕斑」，產後會自動消失，無需特別在意。而嘴唇周圍和下巴部位的黑斑，則與下焦部位引發的卵巢疾病或便祕有關。

若是便祕型黑斑，建議每天可吃1至2匙黑芝麻，藉著油脂達到潤腸通便的效果，且多吃流質食物、新鮮蔬果，補充維他命C和E，增進預防黑色素沈澱和淡化斑點。

若是因卵巢或子宮疾病所造成的黑斑，除了每天攝取黑芝麻之外，也可吃血蛤、山藥、豆漿等藥材或食材。不過，中醫師提醒本身有卵巢病變或子宮肌瘤等疾病者，應減少攝取量，以免刺激雌激素分泌，導致原有疾病惡化。

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