jjjtac41qv4r4的部落格

中國時報【台北訊】

（中時健康╱楊欣菲報導）時序入秋，氣溫轉涼，濕度也跟著逐漸下降，肌膚敏感的人可能已經感覺到，臉部變得比夏天容易乾燥。不少民眾都想問，隨季節轉換，肌膚保養方式是否也要隨之調整？

肌膚保養原則：適度清潔、保濕、防曬

杏立博全診所皮膚科醫師柯威志表示，健康肌膚的保養方法，基本上一年中不會有太大的差別，只要把握適度清潔，保濕、防曬這幾項原則，便能達到不錯的保養效果。如遇到夏天陽光較為強烈，防曬可多加強些，秋冬氣候乾燥，保濕要做得更加確實，使肌膚維持在良好的狀態。

過度清潔 損傷表皮

過度清潔，即一般人在肌膚保養上最常犯的錯誤，有人使用太強烈的臉部清潔產品，有的則是洗臉次數過於頻繁，還有些人迷信去角質產品的效果，經常使用含有細微顆粒的磨砂產品洗臉，這些習慣很容易造成臉部表皮損傷。

理想的臉部清潔產品，應該成分簡單，不含過量的人工香精及防腐劑。通常功能越多樣的清潔產品，成分也越複雜，為了混合及穩定各種作用成分，就會添加更多化學成分，而這些都可能引起肌膚過敏不適的反應。

去角質產品 一般人沒必要

柯威志醫師指出，並非每次洗臉都要使用清潔產品不可，有時也能僅以清水洗淨。

坊間有許多去角質產品，宣稱具有一次清除肌膚老廢角質的功能，事實上通過一般洗臉程序，就能使老廢角質自然脫落，一般民眾並不需要特別做去角質的動作。若過度使用磨砂膏等產品去角質，很容易破壞肌膚表皮結構，造成肌膚脆弱受損，增加發炎敏感的風險。

保濕防曬 應全年無休

保濕也是基礎保養程序之一，柯威志醫師提到，一年四季都要進行，且並非因夏季濕度高就可省略。在保濕產品的選擇上，夏季可使用較為清爽的保濕乳液；冬季較乾燥，則可改擦較滋潤的乳霜加強保濕鎖水的功能，不過，產品成分必須單純，不含過量香料及防腐劑。

防曬工作與保濕相同，應該全年無休，即使冬季陽光不強烈，也不可偷懶。防曬產品使用前，可索取樣品試擦在手臂內側看有無過敏不適的情形，並選擇較不油膩，不含引起粉刺成分的產品。使用時也要依照功能，區分一般活動及戶外活動，使用不同防曬係數的產品，並依據使用說明，按時補擦，才能達到理想的防曬作用。

痘痘肌膚 應求助皮膚科醫師

許多保養品宣稱成分天然，可以安心使用，柯威志醫師則認為，不論成分取自天然與否，仍有許多部份需要化學合成，不必太過強調天然兩個字，而產品成分是否單純，是否可能引起過敏，才是選購時應特別注意的事項。

不少人因痘痘肌困擾，選擇添加水楊酸等抗痘成分的保養品，皮膚科醫師柯威志提醒，保養品中的抗痘成分，大多只能預防痘痘不惡化，並非有具體療效，因此，有嚴重痘痘肌問題的人，最好尋求皮膚專科醫師治療，才能獲得改善。

中時健康 更多相關新聞 http://health.chinatimes.com/

（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）許多近視卻不喜歡戴眼鏡的民眾，可能會選擇去做雷近視手術。已「封刀」不做雷射近視手術的，眼科醫師蔡瑞芳表示，曾做過手術的病患受撞擊後，角膜瓣有移位的現象，經自己求證證實，手術後的角膜瓣大多沒有癒合完全，認為雷射近視手術仍有很大的風險。

蔡瑞芳表示，治療這些角膜瓣移位的病患時，發現角膜竟然像當初做雷射手術般輕易被掀起，他強烈懷疑，手術中切開的薄薄一層角膜瓣，經過這麼多年後根本就沒有癒合。完全的角膜瓣不容易被掀起，而當角膜瓣沒癒合完全時，能忍受的外力撞擊就遠比正常人低很多，甚至日常生活中偶然的撞擊，都可能造成角膜的移位，引發角膜相關疾病。

蔡瑞芳查證國外研究發現，嘗試撕裂做過LASIK（雷射近視矯正）患者角膜所用的張力，僅需用正常人角膜的30％，角膜中心甚至只需要2.6％的張力就能撕毀。蔡瑞芳說明，角膜看似癒合，事實上只是吻合，當受到外力的撞擊，病患也許一生都得忍受表皮細胞或泡疹病毒引起角膜病變的可能。

事實上，任何手術都有風險及其危險性，雷射近視手術失敗的例子多與術前缺乏謹慎評估，或跟經驗不足的醫師所執刀有關。眼科醫師張朝凱說，「以10年前做過的手術後遺症拿來與現在相比，實在有失公平。」科技不斷進步，設備與儀器也不斷在更新，雷射近視手術與10年前相比安全許多。

蔡瑞芳建議，有做過雷射手術的民眾只要發現自己的視力開始回退，利用戴眼鏡等矯正方式仍然無法看清楚，或發現眼睛混濁，就要求助眼科醫師，懷疑是否為角膜病變。中西醫眼科醫師林名育也坦言：「民眾在雷射近視手術長期追蹤研究尚未確立情況下貿然動手術，實在冒險！」

業者自己不敢吃的保健食品

/撰文/燕珍宜

保健食品吃補變吃毒 養生變傷身 小心！吃進陷阱本刊調查高達92.5％民眾吃過保健食品，一年吃出千億元市場，但黑心原料、假貨充斥市場，健康食品認證寬鬆，你究竟是吃出健康？還是吃進毒害？我們先來看一位保健食品從業人員的良心告白。

本刊調查高達92.5％民眾吃過保健食品，一年吃出千億元市場，但黑心原料、假貨充斥市場，健康食品認證寬鬆，你究竟是吃出健康？還是吃進毒害？

我們先來看一位保健食品從業人員的良心告白。

我（王聖寧）在保健食品業界十二年，前前後後待過五家公司，有原料廠、加工廠、也有排名百大的藥廠，上中下游都做過。

但是，市面上的保健食品，我幾乎沒買過，我都是去找自己信賴的原料，然後送去工廠，請他們用小量生產的方式做給我。有做過藍藻、Ｑ10什麼的，家裡十幾個人吃就夠了。麻煩歸麻煩，但這樣我比較放心啦！

像我之前在原料廠工作，公司就是西班牙原料進十公斤，又同時進口大陸的原料五十公斤，然後給你看西班牙的檢驗與進口證明。你下游廠就買回去了，你如果沒有作檢驗，就根本不知道他把原料掉包了，用大陸的原料給你。

又或者，有些廠商會讓大陸次級原料坐船旅行到日本，然後宣稱是「日本進口」，有時候他們還會在日本、美國設立紙上公司，你根本也查不出來。

從美國跟大陸進的價格差那麼多，你想想看，怎麼有辦法去買到全部都是進口的原料。就跟塑化劑一樣，天然的與合成的，價格差這麼多，但是大家還是睜一隻眼閉一隻眼，用那麼便宜的價格去買。

下游大廠跟上游原料廠進貨時，一開始合作，品質可能都ＯＫ。但是當配合一段時間、數量愈來愈大時，大廠會跟原料廠殺價，原料廠不敢說不，於是，可能接下來原料濃度就沒有這麼純了。

我的第一份工作就是在品管單位，所以我對品質非常在乎，而且我本身就是使用保健食品的族群，結果到了每個工作，卻發現不是這樣，品質常常被犧牲。

我不大敢吃國內的保健食品，因為從上游到下游，有原料廠、半成品廠、成品廠等，可能出錯的環節非常多。我在某家公司上班時，老闆要我開發日本的珊瑚鈣去電視台賣，但第四台抽很凶，利潤非常少，因此成本要壓到非常低。我們用了很便宜、一公斤只要四十塊錢的碳酸鈣，再加上一些染色、色素、有的沒的東西進去，弄一弄湊成很像珊瑚鈣的東西，其實根本不是珊瑚鈣。

那時為了表現平衡酸鹼值，老闆還叫我在產品裡面加了胃藥！當時我真的面臨是要馬上辭職還是怎樣。沒想到這產品竟然還熱銷了好幾個檔期！

老實講，我昧著良心做，罪惡感很重！我想到買的那些人吃下去，他有健康需要，結果我卻讓他吃胃藥！我真的沒想到我居然成為那隻黑手！最後我還是受不了，離職了！

王聖寧的離開，並無法改變他的黑心老闆。保健食品這塊誘人的大餅，究竟暗藏著多少不為人知的黑心陷阱？

「早上一杯精力湯，中午一顆綜合維他命，晚上熬夜加班時又一瓶雞精。」這是設計工作者徐蕙蕙的例行公事，「有時候工作忙起來，飲食常常不正常，怕體力、營養不夠，保健食品是最方便的選擇。」

每年近千億元市場幾成全民運動

徐蕙蕙依賴保健食品的習慣不是特例，而是現今很多台灣人的生活縮影。根據《今周刊》保健食品調查，高達九二．五％的民眾吃過保健食品，幾乎成了全民運動，並且有著越來越年輕化的趨勢，三十歲以下的民眾，高達四三．四％吃過保健食品。

這麼愛吃，吃出了近千億元的市場。根據財團法人食品工業研究所針對保健食品市場所做的調查顯示，台灣保健食品銷售額二○一一年高達八九六億元，再加上從國外購入的，市場規模可能上看千億元，幾占全民健保總金額的四分之一；並且平均每年以一○％的速度在成長。

如此昂貴的投資，究竟是吃出了健康？或只是吃進了安慰劑？甚至吃成傷害而不自知？

4大黑心陷阱吃進傷害不自知

陷阱1 檢驗大漏洞、吃補變吃毒

綠藻、魚油、魚肝油檢驗出戴奧辛、DDT、重金屬；紅麴含橘黴素。

陷阱2 黑心保健食品，養身變傷身

壯陽保健食品含威而鋼；鈣片加胃藥；大陸次級原料高價賣；80％的紅麴原料來自大陸，橘黴素恐怕吃下肚。

陷阱3 政府認證的健康食品最健康？

優酪乳等政府認證的健康食品，糖分、熱量卻過高，健康食品反而不健康。

陷阱4 偷工減料、含量不足，功效大打折

兒茶素含量只有標示的三分之一，大豆異黃酮更只有不到20％，功效大打折扣。

中國時報【林軒如╱台北報導】

羅霈穎６日錄超視《非關命運》透露自己有「美容上癮症」，每３周打一次縮小毛細孔雷射，每月１次淨白雷射，還做過電波拉皮、磁波拉皮、肉毒桿菌、玻尿酸，在臉部、脖子、肚子、屁股上「加強保養」，每年粗估花費500萬。

她笑稱做醫美不能貪心，要一點一點弄，不然像周玉蔻一樣久久弄一次，差別會很大。

與其花錢做醫美、不如自己開一家當董娘，和友人投資5000萬人民幣（約兩億5000萬）在上海開貴婦級醫美診所，５月開幕。其實她愛美其來有自，年輕時媽媽告誡她只有兩條腿漂亮，要她不能跑跳，不要做運動，「我媽說因我臉不美，若是把腿弄傷留疤了，這輩子就沒希望了。」

她也說85歲的媽媽患「醜陋恐懼症」，家中鏡子都不能擦，因媽媽不想看到臉上皺紋和走路駝背的樣子。她94歲父親日前中風，她錄影結束就往醫院照顧，近日病況好轉轉住養護中心，她心情大好。

利菁住院，她表示消息都從報上得知，利菁是否因抽脂住院？她簡短回應「傳說，就是不要亂說」。

有些保健、營養食品含有輔助酵素Q10，丹麥研究發現，心臟衰竭患者服用Q10補充劑，死亡率可以降低一半左右，病情也較不會嚴重到需要接受住院治療。

研究發現，如果讓心衰竭患者服用輔助酵素Q10，住院人數便明顯下降。服用輔助酵素Q10的患者需要住院治療的比率為百分之十四，相較之下，服用安慰劑的患者接受住院治療的比率為百分之二十五。

當出現心臟衰竭的時候，心臟會變得沒有力氣，無法將血液打到全身各器官，而血液專門運送氧氣、養份到各身體組織，血液進不了組織器官，就會造成缺氧等問題。患者常出現倦怠、呼吸困難等症狀，此時心臟會變大，為了滿足身體需求，心臟打出血液的速度也會加快。

這項研究共含括四百二十名心臟衰竭患者，病情中、重度不等，大約一半患者一次服用一百毫克輔助酵素Q10，一天服用三次，另外一半患者則服用安慰劑，追蹤時間為兩年。結果顯示，有服用輔助酵素Q10的患者預後狀況比較好。

這項研究已發表於歐洲心臟病醫學會心臟衰竭協會年會。研究首席作者丹麥哥本哈根大學醫院心臟中心教授斯凡德‧阿吉‧莫爾譚森表示，醫界十幾年來都是使用「血管張力素轉化酵素抑制劑」、「β阻斷劑」治療心血管疾病，輔助酵素Q10則是第一種藥物被證明可以改善慢性心臟衰竭存活率。輔助酵素Q10應該列在心臟衰竭常規治療當中，以延長患者壽命。

莫爾譚森教授指出，研究也發現心臟衰竭患者的心臟肌肉中的Q10濃度降低，病情往往較為嚴重。

愛美不成，換來一身老人皮！一名愛美女子到台北一家醫美診所做「溶脂手術」，沒想到術後肉鬆皮垮，明明才34歲，肚皮看起來卻像70幾歲，前後動了3次修補也不見改善，質疑醫師手術草率，雙方目前在談和解，專業整形醫師表示，通常抽脂前若多了一道「溶脂手續」，脂肪就像是「冰淇淋融化」，比較容易抽取，同時可以減少血管破壞，但如果溶脂深度過淺或是時間太久，就可能造成凹凸不平的狀況。

鬆垮垮的肚皮和大腿爬滿皺紋，很難想像這是一個才34歲女性的身體，原來她在前年底動溶脂手術，想要有S型腰部線條，沒想到脂肪不見了，皮卻垮了，後來趕緊動了3次刀，回診15次修補，仍然沒有改善，她質疑醫師手術草率，雙方目前正在協調和解，到底問題出在哪？其他家專業整形外科醫師實際操作，告訴我們答案。

溶脂就是這麼做，超音波透過金屬傳達進深層脂肪細胞，就會像杯中的水一樣震動，脂肪被打散溶解，再抽取出來。其他整形專科醫師張耀元：「就好像我們在吃冰淇淋一樣，那我們用超音波或雷射，就好像將我們這個冰淇淋加熱稍微溶解掉之後，我們可以用比較輕的力量，去挖這個冰淇淋。」

差別在於，一般抽脂破壞組織、血管，血水較多，溶脂後再抽，脂肪就像融化的冰淇淋一樣比較好抽取，局部雕塑成效比較好，女子會皮鬆肉垮，可能就是抽太淺，或是溶脂時間太久，破壞淺層脂肪，變得凹凸不平。

其他整形專科醫師張耀元：「技術上所造成的，所以這時候不管靠任何方法，可能沒有辦法靠運動去把它修復回來。」

脂肪細胞已經被破壞難彌補，恐怕得透過拉皮手術恢復線條，凝血功能不佳的人，應該避免，否則愛美不成，換來一輩子的遺憾。