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中國時報【台北訊】

在電影「那些年，我們一起追的女孩」片中飾演女主角沈佳宜一夕成名，獲得「全民女神」封號的陳妍希，日前赴美洛杉磯出席第27屆美國獨立精神獎。該獎被喻為奧斯卡紅地毯的前哨戰，向來是眾女星爭相展現個人魅力的競技場。陳妍希一款鑲鑽葉片頸鏈，搭配一只別緻指環，以及黑色絹帶的鑽石腕表，在星光大道上顯得格外清新脫俗，光彩耀眼。

陳妍希笑言：「女人對美麗的事物不免心醉神迷，品牌珠寶都是精緻的藝術品，讓她愛不釋手。」然而，品牌珠寶有賴晶瑩細緻的肌膚相襯，才能熠熠生輝，但許多女性朋友常常在試戴珠寶時，才驚覺自己毛孔粗大，膚色暗沉，即使戴上耀眼珠寶，依舊感覺自己黯淡無光。

毛孔粗大，確實為許多需要靠「面子」工作的朋友帶來無限困擾。有些人臉上T字部總是油亮滿面，化起妝來十分吃力，細看之下就發現毛孔有明顯凹陷。許多青春期的年輕朋友油頭粉刺狂冒，整張臉像月球表面凹凸不平。相反地，有些人則是毛孔乾澀，長時間缺乏水分滋潤，形成像風乾橘子皮般的臉部。也有些人毛孔隨年齡逐漸老化，肌膚失去滋養，不再水嫩彈Q。

美容醫學會常務理事醫師楊志賢解釋，毛孔就像肌膚的排水管，如果肌膚油脂分泌旺盛，在毛孔周圍堆積阻塞，形成油頭粉刺，自然將毛孔撐大。臉部經常沒洗乾淨，老化的角質沒有適時清除，就會擴大毛孔。臉部肌膚一旦缺乏滋潤，出現乾澀，毛孔看起來就特別明顯，尤其肌膚隨年齡老化鬆弛，不僅毛孔容易顯得粗大，伴隨細紋出現，格外老態畢露。

目前醫美在處理毛孔粗大問題上，主要以清潔、換膚、雷射及填補等方式進行。多數人毛孔產生粗大問題，主要是沒有做好臉部清潔工作，患者除了仔細將臉洗乾淨，也可定期使用貼布拔除粉刺，或到美容診所做清潔水療、鑽石微雕等療程，深層清潔毛孔細小污垢。

有些愛美人士流行酸類換膚，但患者必須詳細評估臉部肌膚對A酸或果酸的適應能力，若稍有不慎，很可能會導致灼傷毀容。此外，有些民眾利用飛梭雷射縮小毛孔，或鉺雷射進行精密小磨皮。楊志賢醫師指出，雷射手術恢復期約需4至5天，能針對臉部肌膚做局部改善，刺激膠原蛋白增生，讓凹陷的毛孔重新恢復彈性，達到毛孔緊緻的效果。

但如果毛孔凹陷嚴重，難以利用酸類或雷射撫平，也能透過皮下注射填補凹陷，效果立即，恢復期也短。此外，想同時消除法令紋，也可從鼻部注射填補，使臉部肌膚往中間拉提，讓鬆弛的毛孔呈現緊緻感。若民眾想到醫院解決毛孔粗大問題，必須考量手術有無修護期，並依個人目的採用適當的方式處理。楊志賢醫師表示，清潔水療或鑽石微雕主要在深層清潔，有效預防毛孔粗大。換膚及雷射則在於透過局部去除老化角質，刺激表皮再生。

若民眾希望效果長期維持，則可考慮以長效水凝膠雅得媚做皮下注射填補。林憲宗醫師提醒，無論採取哪種手術，都要嚴守術後一週不做臉，不按摩臉部，避免到三溫暖SPA活動，讓術後肌膚能充分休養，順利再生，重回粉嫩細緻。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多女生平常除了喜歡減肥、購物以外，還喜歡花錢買保健食品！根據統計，國人一年吃掉的保健食品高達670億元，足以蓋一棟臺北101大樓，其中女性的比例，比男性還高出30％。另一數據顯示，7成民眾吃保健食品，僅7％會詢問醫生！

許多女性認為生理期之後喝四物湯可以補血，但中醫師彭溫雅說，四物湯確實可以補血，但是四物湯有分非常多種類型，必須依體質的不同，選擇不同配方的四物湯；熟地、當歸、白芍、川芎的比例不同，若體質不同影響也不同，例如：體質較冷的人若吃全當歸，很有可能會造成腸胃不適、便祕，而現在市售的四物飲，大多都是化學香料，對健康沒有什麼幫助。

婦產科陳菁徽也指出，每個婦女經血量不同，四物湯也必須因個人體質而加減藥方，如子宮內膜異位症的婦女，經血量很多，活血的川芎就應減量、收斂的白芍就要加量，若劑量不對，就會適得其反。

吃高單位的保健食品，真的比較營養嗎？ 彭醫師表示，這不見得！很多人以為維他命吃多了只要水喝多一點就可以排掉，但其實很多脂溶性的維他命吃多可是會致癌的，曾經有病人因為太累，吃了一顆綜合維他命覺得不夠，又吃兩顆，吃完之後開始暈眩以為是感冒而送醫，後來才發現是因為綜合維他命裡還有維生素A、E，攝取過量導致血壓往上飆。

而有些人的迷思，我沒時間吃早餐，吃顆綜合維他命就可以補足早上的營養？陳醫師也回應：綜合維他命要搭配早餐吃,效果最顯著，因為綜合維他命裡的油溶性維他命要肚裡「有油」時服用才好吸收，空腹吞服的吸收效率不一定好，還不如晚餐後一小時內吞較有用。建議晚餐後一小時效果最好（維他命須要油幫助吸收）但可依每人狀況調整到最適合時段，因為晚餐後有些人會影響睡眠！切記還是不要空腹吃！

（中央社記者黃國芳嘉義縣16日電）天氣悶熱，民眾幾乎整天都在吹冷氣，大林慈濟醫院雷射中心主任林志明今天表示，常處於冷氣房中，皮膚乾燥且過度出油，易產生粉刺、青春痘等問題，因此，保濕工作不可或缺。

林志明指出，夏天悶熱天氣，許多民眾除了上班待在冷氣房外，下班回到家，冷氣照樣接著吹，隨著環境濕度下降，皮膚的水分蒸發速度變快，結果引起皮膚乾燥並刺激皮膚過度出油，進而造成毛細孔阻塞，讓粉刺、青春痘等惱人問題層出不窮。

林志明表示，清潔及防曬是夏日保養重點，但如果長時間待在冷氣房，皮膚的保濕更是不可或缺。在選擇保濕產品時，要選擇適合自己肌膚的產品，洗臉次數則不宜太多，每天一至兩次就足夠。

林志明說，在挑選適合的洗臉產品時，以潔淨不緊繃為原則，效果太強反而會讓皮膚損傷更嚴重，而在清潔後的保濕工作，也是不可馬虎。

他指出，許多保養品兼顧防曬與保濕，甚至標榜多種功效，但其實並不會比單純化的產品來得有效，因此，選擇保養品時，還是應該盡量選擇功能單純化的保養品，每一個步驟都做得扎實，才能真正發揮效果。1010516

很多人有冬季進補的觀念，不過，中醫師提醒民眾，進補時，要衡量自己的體質，以免適得其反，引起腸胃不適，另外，在運動方面，建議避免出很多汗的運動，可以選擇緩和的運動，讓身體微微出汗，達到暖身的效果就可以。

（張文祿報導）

冬季養身，進補要衡量體質，台中慈濟醫院中醫部黃仲諄醫師表示，燥熱體質的人不適合大補，只要是容易口乾舌燥、嘴巴破、心情煩燥、血壓高、臉潮紅、多夢、睡眠品質不佳的人，就是屬於體質燥熱，進補時需特別小心，過於溫熱的十全大補湯、羊肉、薑母鴨食補，以及太刺激的麻辣鍋食材，太熱的麻辣湯等，最好避免。

此外，中醫師也建議冬天也要避免出很多汗的運動，運動只要微微出汗，讓身體發熱即可。黃仲諄醫師解釋，中醫理論認為冬季人體應強調腎氣的維護，保養重「養陰」，講求「閉藏」儲存能量的概念，因此飲食與運動都要適量就好。

名模隋棠跟媽媽一塊拍廣告，但媽媽上鏡頭很緊張，隋棠從梳妝時就一路相陪，還蹲在她的面前，安撫她的情緒，還誇她長得像翁倩玉，讓她笑得很開心；而其實母女檔廣告早就有前例可循，親切的形象很容易打動人心，同時也能帶動業績成長。

另外一對母女情深的，還有王菲跟女兒竇靖童，從小被王菲捧在手心裡的她，現在也女大十八變，似乎還談起了戀愛。 一身粉紅色服裝坐在椅子上，頭髮微捲，這是名模隋棠的媽媽，而一旁披著藍色毛巾，蹲在旁邊的就是隋棠，母女第一次合拍廣告，媽媽的心情當然超緊張，不過有貼心女兒在旁邊，還直誇她妝扮起來長得翁倩玉，好有氣質，讓媽媽笑開懷，也比較放得開。

而其實母女檔廣告很常見，不少星媽都在廣告中與女兒一起露面，留下美好回憶。保健食品廣告：「我也有吃喔。」

像是保健食品，就找來Ella和媽媽一起入鏡，Ella還把媽媽整個抱起來，2人互動模樣好可愛。保健食品廣告：「你看你看。」

另外，同一保健食品，也找來侯佩岑跟媽媽林月雲合拍2支廣告，雖然是母女，但2人甜美的微笑，打動不少子女們的心，帶動業績成長。

同樣也是母女情深的，還有王菲跟前夫所生的女兒竇靖童，今年已經15歲了，本來小時候留短髮，舉止、外型像個小男生的她，最近改留長髮，雙眼皮越來越明顯，儘管素顏，卻跟漂亮的王菲越來越像。

而她的微博上還放一張照片，只見她下巴輕輕靠在一名身穿西裝的小男生肩膀上，還共用一條圍巾， 舉止顯得相當親密，看來女大十八變，不但飄散女人味，還情竇初開。

2012倫敦奧運專題（中央社記者龍柏安台北7日電）倫敦奧運前的最後一場大賽，超級系列新加坡公開賽，讓「羽球精靈」鄭韶婕找回久違的手感，也站上了久違的頒獎台，現在的她只希望，能再次重溫久違的奧運榮耀和光環。

6月19日開打的新加坡公開賽，是倫敦奧運前的最後一場超級系列羽球賽，這場比賽中華隊共派出8名奧運國手參賽，成績斐然，共有3組人馬闖進冠軍賽，其中包括2組雙打，不過在女單拿下銀牌的鄭韶婕，意義截然不同。

去年對鄭韶婕而言，是她生涯最輝煌的一季，她先在2011世界羽球錦標賽拿下銀牌，又在加拿大公開賽拿下金牌，世界排名大幅飆升至世界前10。

攀上了生涯另一個顛峰，小婕開始面臨長時間低潮，加上腋下增生的粉瘤困擾，讓她找不回過去靈活瀟灑的球風和手感。

16歲就在羽壇嶄露頭角的小婕，深知遭遇低潮不能心急，她先動刀根治腋下舊疾、安心修養，直到6月中的印尼公開賽，她才復出參賽，不料首役又在第1輪輸給中國大陸好手汪鑫，提前敗下陣來。

所幸她在下一站的新加坡公開賽，一路過關斬將闖進決賽，最後雖輸給了德國名將沈克（Juliane Schenk），仍締造她生涯在超級系列的最佳戰績。

小婕坦言，低潮和傷勢，不是影響她的最大原因，因為打法遭遇瓶頸，才更令她更痛苦，好在印尼公開賽時，遇到昔日教練陳鋒，教練的一席話，賦予了她在球場全新的視野和觀念，至於提點內容為何？她笑說：「祕密。」

18歲就參加奧運的小婕，在2004雅典奧運一舉闖進8強，追平了「羽球皇后」黃嘉琪在2000年雪梨奧運所締造的隊史最佳紀錄，可惜她在2008年北京奧運沒能更上層樓，反而慘跌一跤，首輪黯淡出局。

今年奧運行前，小婕用新加坡公開賽銀牌宣示，不僅告別了低潮和傷痛，也希望能找回2004年雅典奧運的榮耀。1010707

中國時報【台北訊】

上班看螢幕、空閒看手機，似乎已成為大多數人的生活習慣，據統計，超過半數以上的OL上班族，扣除睡眠時間，平均一天眼不離電視、電腦、手機等3C產品超過9小時，這樣的過度用眼不僅醫師擔心視力將受到影響，許多用〝機〞過度的後遺症也逐漸浮出抬面。

3C產品帶領著國人成就生活上的便利及休閒，但也提早帶給了年輕人老態及倦容，尤其是久坐冷氣房、辦公室內，需長期用眼的上班族們，長時間專注電腦導致頻繁的眨眼、瞇眼、揉眼行為，加上臉部因吹冷氣乾燥而細紋橫生，這些都是造成黑眼圈及眼周細紋提早報到的原因，如再加上女性朋友上妝胭脂抹粉，則將更加速膚質的老化。

光美妍醫學美容中心林穎新醫師為此表示，別認為皺紋產生的兇手全是因歲月流失，如是長期重覆某些動作，恐使真皮層的膠原蛋白加速流失，肌膚也會變得鬆弛，如此一來，就更容易形成更深且永久性的皺紋，這也是3C族、上班族常常發生年紀輕輕就有眼周細紋的主要原因之一。

林穎新醫師亦表示，眼周的鬆弛及細紋向來是許多抗老族首選要優先去除的適應症，而現代人不論是透過微整形注射或是電波拉皮，其年齡層都有逐漸下修的趨勢，加上市場上護膚、抗老的商品及療程推陳出新，任何技術的推出在效果上也絕對倍受比較及考驗，也因此市場上近期推出，標榜可「量〝深〞定做」的4D標靶電波，果然受到OL上班族們的矚目。

據瞭解，4D標靶電波拉皮是採以黃金微針結合電波的能量及飛梭雷射的分段技術，可依不同的膚齡和膚況來「量〝深〞定做」探針的深度和能量，以利電波在真皮層中精準釋放。林穎新醫師表示，如此不僅能降低傳統電波或雷射因能量需從表皮傳送可能受到的熱傷害疑虞，更因可內釋放能量的特性，可促進蛋白質更迅速變性、重組，刺激膠原蛋白增生的吸引力。

林穎新醫師最後補充，改善細紋和老化的治療方式有很多，此次僅依目前詢問度較高的新式療程作說明，但個人合適的改善方法，建議還是由專業醫師諮詢後判定。而面對眼睛可能因過勞所導致內在視力及外在老化的影響，最基本的預防方式仍需從日常生活中做起，必須給予眼睛適度的休息、充足的水分，減少對眼周肌膚拉扯的機會，才能避免加速眼睛老化，由內而外喝護您的雙眼。

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〔自由時報記者林相美／台北報導〕「現在到底什麼狀況？」眼科名醫蔡瑞芳停做近視雷射手術的消息傳出後，不少醫院、診所接到民眾擔憂詢問的電話，多是排定手術時間的民眾想問清楚，到底該不該開刀，也有人頻頻接到親友關切電話，猶豫是否延後，甚至考慮取消手術。

大學眼科行銷經理余建祥昨天指出，有些民眾看到新聞，劈頭就問到底什麼狀況，也擔心手術不安全；萬芳醫院眼科主任吳建良透露，一名原定下週手術的年輕女子一下午就收到十餘名親友轉貼新聞或致電提醒，要她暫緩手術，女子也不知所措，只好問醫生該不該做；開業眼科醫師張朝凱則說，一上午接到四、五位民眾詢問，多半擔心術後出現後遺症。

吳建良認為，近視雷射手術是矯正近視的方法之一，手術與否應考量病人的需求，而不是「醫師創造需求」，例如有患者因擔任空姐等工作或眼睛長期發炎，不能戴隱形眼鏡，另外，術前完整評估，嚴格篩選剔除不適合做手術者，可大大降低手術的風險，就怕不適合的患者勉強要做，以目前市場的競爭程度，患者一定找得到願意動刀的醫師。

吳建良觀察，近五年接受近視雷射手術的人數明顯下降，「該做的都做得差不多」，張朝凱也認為，敢做近視雷射手術的民眾早都做了，不敢做的還是不敢做。不過，余建祥倒是認為，接受近視雷射手術的民眾逐年成長，以大學眼科為例，去年一整年無刀近視雷射就做了兩萬例。

吳建良建議，術前完整評估很重要，若角膜厚度不足或有圓錐角膜等潛在問題，都要慎重評估，不要勉強手術，潛在的圓錐角膜，一旦接受雷射會讓角膜更加凹凸不平，結果還需戴硬式隱形眼鏡矯正，國外甚至有嚴重個案需要移植角膜，不過，上述問題在術前檢查都可發現。