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敷面膜頻率很有學問。台安醫院皮膚科主任陳眉穎建議，面膜依不同種類，頻率也都不一樣。像清潔類面膜最好是一周敷一次，保濕滋潤類面膜一周可敷兩、三次。美白面膜成份多半較為刺激，因此一周以一次為宜，以免對肌膚造成過度刺激。

陳眉穎主任表示，敷面膜時間最好不要超過二十分鐘，一旦發現紅腫、刺癢、疼痛等症狀，就要趕快停止。選購面膜時，要避免選購價格過於低廉，或來路不明的面膜，面膜成份接觸肌膚時間比較久，如果成份不佳，對肌膚傷害更大。另外，多數人會忽略頸部肌膚保養，因此敷面膜、防曬時，也不要忽略頸部保養的重要性。

要讓臉部看起來更年輕，除了居家保養、注意生活作息、健康飲食、規律運動、注意防曬，也有人尋求醫美療程幫助，像電波拉皮、注射肉毒桿菌素、玻尿酸、3D聚左旋乳酸、微晶瓷等都能減緩臉部老化現象。

若是臉部脂肪還在，但因為肌膚鬆弛導致臉部下垂，此時可考慮運用電波拉皮讓肌膚更緊實。有人是臉上表情過多，使得臉上皺紋增加，這就要靠肉毒桿菌素幫忙，改善皺紋問題。

還有一些人是脂肪流失造成蘋果肌、臉頰凹陷，這類族群可考慮運用玻尿酸填補凹陷，效果約可維持一年。像3D聚左旋乳酸則可刺激膠原蛋白增生，也可產生拉提、填補效果。有人某些部位凹陷較為嚴重，微晶瓷類似骨粉，就可以在這個時候幫助支撐，使臉部更為有型。

陳眉穎主任提醒，民眾選擇醫美療程，一定要慎選專業醫師、醫療院所，如果注射部位不對，可能產生肉芽腫、組織壞死等風險，民眾不可不慎。如果是要接受玻尿酸、電波拉皮療程，要先做電波拉皮，再注射玻尿酸，否則電波熱能會讓玻尿酸分解，影響治療效果。

中國大陸國營的新華社今天(7日)證實，上週末確實有一名20歲的西藏女學生引火自焚，但表示這名女性是因為頭部受傷後導致心情沮喪才會自殺。

去年以來，已經有超過20名西藏人士自焚抗議北京對西藏實施嚴厲的政策。中國大陸雖然證實部份的自焚事件，但指控西藏精神領袖達賴喇嘛、和中國大陸境外的西藏團體是隱身幕後的黑手。

至於3日在甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣自焚的女學生才讓吉(Tsering Kyi)，新華社引述當地官員的話說，才讓吉是因為頭部受傷住院後，學校功課表現下滑，導致她在壓力下心情沮喪才會自焚。

根據美國政府支持的自由亞洲電台(Radio Free Asia)，自從上週末以來已經有3名藏人自焚，其中包括3日自焚的才讓吉、4日在四川省阿壩自治州格爾登寺附近自焚的婦女仁青(Rinchen)、以及5日在四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣自焚的18歲的藏族青年。

中國時報【台北訊】

從日本傳來的「美魔女」一詞，打敗了一般人對四五十歲女性傳統「歐巴桑」的刻板印象，原來熟女也可以擁有一身吹彈可破的肌膚，加上玲瓏有致身材，看起來彷彿三十出頭，讓人難以辨別實際年齡。

這股「美魔女」風潮也吹進台灣，越來越多熟女願意花大錢寵愛自己，將身材容貌維持在巔峰狀態。不過，想要成為人人稱羨的美魔女，除了健康的飲食及運動之外，時下正夯的微整型也提供熟女們適時的幫助。但愛美女性們可別忘了擁有一口整齊潔白的牙齒，才不至於讓一口雜亂的黃板牙洩露出老化的痕跡。

隨著年齡的增長，一旦有長期性的缺牙或是帶活動假牙，由於牙床骨萎縮常會造成臉頰凹陷的問題，整個人看起來就會比較憔悴蒼老一點，如果缺牙部分做了人工植牙，由於萎縮的牙床骨有人工牙根的支撐就能使臉頰比較豐腴進而改變臉型，看起來比較年輕。台灣植牙醫學會醫師暨冠雅牙醫診所院長徐慶雲醫師表示，傳統活動假牙，因為牙床骨裡頭沒有植體，隨著缺牙的時間久了以後牙床骨就會自然萎縮，整個臉頰就會明顯凹陷，視覺上顴骨更為突出，看起來年齡大上不少。如果進行植牙，有植體在牙床骨當中支撐，臉型不會產生變化，這樣的效果是持續永久，不像微整型的玻尿酸每隔一段時間就要去補充，再配合醫師做假牙的技巧，一口整齊潔白的貝齒將會讓人看來更加年輕。

另外牙醫師臨床也觀察到有趣的數據，就是植牙的男女比例，女性要比男性高出三倍，徐慶雲醫師表示，女性愛美的勇氣更勝於男性，女性做假牙的比例明顯多於男性。這主要是因為女性比較難容忍自己有一口黑黑黃黃的爛牙，雖然女生比較怕痛，但是因為愛漂亮，當牙齒一出現問題就會趕快找醫生求助，不像有些男性喜歡裝硬漢，硬是要拖到最後一刻才走進牙醫診所。

不過女性因為先天骨架比較小且更容易因骨質疏鬆產生鈣質流失的問題，再加上生產過後身體也會產生變化，牙床骨比較容易萎縮，所以女性植牙的困難度相較來說比較高一點。但是隨著技術及材料的不斷進步，現在人工植牙使用五年以上的成功比例已可達九成以上，如果先天牙床骨條件不夠，醫師會輔以上顎竇提升術或是劈骨、補骨等手術方式來加強，讓一口好牙相伴一生，整個人看起來也更年輕有元氣。

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許多孕媽咪可能都有這樣的經驗，就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了，加上冬季到來，皮膚容易乾燥、脫皮，從裡到外瞬間黯淡無色，其實，由於孕期荷爾蒙的改變，皮膚產生變化是很正常的現象，但只要做好基礎的清潔、保養，並加強冬季保濕，媽咪們依舊可以保有水嫩透亮的肌膚！

懷孕後的肌膚竟然悄悄地開始出現轉變，不僅肌膚容易暗沉，有些人變得容易出油，有些則是轉為乾燥膚質，最可怕的還會出現黑色素沉澱和黑斑，其實這都是受到荷爾蒙變化的影響！加上冬天溫度愈來愈低，肌膚也開始出現緊繃、脫屑等警報，究竟如何才能讓皮膚維持水嫩飽滿呢？
Part 1荷爾蒙變化

懷孕肌膚變化排行榜書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，媽咪在懷孕期間，由於雌激素和黃體激素的分泌增加，荷爾蒙劇烈變化，也會跟著反應在孕期的肌膚上：

．第一名：黑色素沉澱

受到荷爾蒙影響，會進而刺激黑色素分泌，約有90%的孕婦都有黑色素沉澱的困擾！尤其女性乳房、腋下、外陰部、腹股溝及大腿上方內側，本來就容易產生黑色素沉澱，懷孕後，這些部位會更明顯變黑，特別是肚臍到恥骨的下腹部，會出現一條黑線，也就是所謂的「子母線」。

保養Tips：

一般而言，子母線，產後會漸漸淡掉，乳頭、乳暈、外陰部的位置，
黑色素較難消退，但美白保養品多含水楊酸或A酸衍生物，建議產後再做處理，
若媽咪很在意，建議懷孕期間使用較溫和的左旋C產品，產後再加強使用美白保養品。

．第二名：妊娠紋

惱人的妊娠紋，讓孕媽咪聞之色變，約有50%以上的孕婦都會有妊娠紋，好發於肚子、臀部、大腿及胸部等部位，媽咪到懷孕後期，快速增加的體重，會使腹部肌膚面臨過度的擴張及拉扯，造成皮下組織的彈性纖維斷裂，因而形成妊娠紋，通常懷孕胖越多，越容易有妊娠紋，其次，則是遺傳的因素，如果懷孕前就有成長紋、肥胖紋的女性，懷孕後也越容易有妊娠紋。懷孕期間會形成長條狀粉紅色、紫紅色的紋路，而媽咪產後約3個月，妊娠紋會慢慢褪色，轉變為淺膚色或銀白色的紋路。

保養Tips：

若想預防妊娠紋及肚子鬆弛的問題，不僅懷孕期間要做好體重控制，保持運動習慣，並要避免體重急劇增加，造成肚皮短時間被過度撐開，而產生妊娠紋、鬆弛現象，最重要的是，在懷孕初期，就給予肌膚足夠滋潤及保濕，擦拭含鋅、左旋維他命C、維生素B6、亞麻籽油的妊娠霜，增加肌膚的延展性及彈性。
產後6個月，可使用A酸產品改善，或利用雷射、飛梭等醫美微整形方式去除妊娠紋，肚皮鬆弛則可透過電波拉皮，刺激膠原蛋白增生。

擦護手霜之前要沾點水，恐怕許多人都不知道，皮膚科醫師指出，護手霜本身比較油，直接擦在乾燥的肌膚上，反而很難吸收，尤其冬天，濕疹、富貴手病患至少增加3成，有不少民眾護手霜越擦，手部乾燥問題越嚴重。

指甲周邊皮屑剝落，嚴重的連真皮層也受影響，直接裂開出血，濕疹、富貴手，因為冬季天氣乾燥，病患增加了3成，想靠護手霜保養嗎？當心方法不對，白做工。

一般民眾感覺到手部乾乾的，就直接抹上護手霜，這樣可是錯誤的擦法。中興院區皮膚科主任潘企岳：「在擦護手霜前要先沾點水，像這樣表面亮亮的水分蒸發，趕快，這時候就要擦護手霜了。」

沒聽錯，擦護手霜之前最好沾點水，或是在洗手後，稍微擦乾水滴後，讓皮膚變得有些透明，角質層吸收了水分，再塗上護手霜，這樣才有效。潘企岳：「角質層要吸收到水分之後，再擦護手霜，讓它的油包在水的外面，這樣才可以把水分包覆在裡面，才能維持它的濕潤。」

乾乾的擦，水分無法滲透到皮膚，想改善皮膚乾燥，一點效果也沒有，另外小腿也是容易乾燥的部位，最佳的保養時機，就是剛洗完澡後，擦乳液才有作用。

至於臉部的保養品，溼度比起身體乳液或護手霜來得高，因此臉部保養就不用特地沾水後再塗抹，想讓保養品發揮功能，可要選對時機，否則白花錢，皮膚還繼續受苦。

中國時報【台北訊】

全球氣候的異常不穩、季節轉換及日夜相較的高溫差，讓過敏患者一窩蜂擁入門診，就醫學病理來看，最常見的過敏莫過於鼻子、眼睛、氣管、皮膚..等易與外界直接接觸的部位，而除了遺傳，國人過敏源來自後天環境影響的比例也日亦嚴重。據一項針對國人過敏的調查中顯示，台灣過敏人口在十年內攀升了20倍，國人平均每三個人中就有一人有皮膚過敏的問題，紅腫、騷癢等症狀不僅讓人生活、工作受到了影響，更有許多因抓癢受傷發炎，導致蜂窩組織炎的案例，究竟飽受季節性過敏折騰的民眾，該如何避免皮膚在換季時鬧情緒呢？

佳醫美人診所皮膚專科李宛樺醫師表示，近幾年民眾因過敏導致皮膚不適前來就診的比例，確實明顯的反應在門診上。由於在季節轉換的過程中，溫度及濕度的不穩定，是決定皮膚發生問題的主要原因，不過由於人體肌膚會產生與外界適應的防禦機制，所以如兩者外在因素是以漸進方式做轉換，皮膚都能慢慢的去適應，但近年來氣溫的突然驟升、溫差懸殊大或溫熱潮濕的時節，肌膚在還沒來得及反應及適應時，就很容易產生季節性轉換如：泛紅、腫脹、過敏、搔癢、丘疹..等皮膚敏感的問題。

因此李宛樺醫師說明，許多愛美女性，無畏過敏問題，平常喜歡以去角質來做為保養，這樣其實更會減弱皮膚對外的防禦力，使肌膚發生泛紅過敏的現象。這時切記應加強保濕、提高皮膚耐受性，或經由專科醫師評估，透過脈衝光、染料雷射等具血管通透性的修復療程來減緩泛紅現象。李宛樺醫師也特別提醒，季節轉換之時，應減少皮膚受到如去角質、洗澡時使用沐浴球(巾)..等這類外來刺激，才能為肌膚做倒進階的呵護。

而隨著夏季的到來皮脂腺分泌功能旺盛，臉部出油所產生的粉刺、痘痘等問題，李宛樺醫師則提醒，應避免以外力清痘，以免因施力不當造成周圍肌膚、毛孔的二度傷害及感染，另外出油的問題，可試著採用鑽石光雷射或飛梭雷射來抑制，。最後針對夏季易發生的陽光過敏症，也應盡量使用物理性防曬(遮陽帽、洋傘..等)，避免紫外線導致的光過敏，才能全方位避免肌膚敏感，渡過換季時節。

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國內又傳出有黑心保健食品在市面上販售！

調查局台北市調查處日前接獲線報，因而報請士林地檢署介入調查，結果發現，某公司負責人夫婦涉嫌以市售熱賣的知名葡萄糖胺液、DHA、液態鈣等十多種保健食品為樣本，自創品牌並假造SGS等國內知名檢驗機構的檢驗報告，用以取信各大賣場跟下游通路、廠商上架販售。

負責人為提高產品銷售量，竟假造實驗數據或是假造參與公益活動的相關證明跟品質標章。另外，夫妻兩人看準消費大眾崇尚國外品牌的心理，其中一人還特別在美國內華達洲設立空殼紙上公司，然後在包裝上或行銷資料上強調成份或原料全由美國知名保健食品集團授權進口，藉以提高單價，矇騙消費大眾，大賺黑心錢，年營業額超過新台幣兩億元。

士林地檢署今早指揮台北市調處、台中市調處、台南市調處、雲林縣調站、嘉義縣調站近百名調查官，更協同當地的衛生稽查人員，在全台共計七處執行搜索，除查獲相關資料、罐裝成品約一萬兩千罐、盒裝成品約兩萬包外，也將約談相關涉案嫌疑人到案說明。目前稽查人員已經到各地大賣場勒令下架。

想要維持心臟健康，與其服用含Omega-3脂肪酸保健食品，還不如持續吃魚，保健效果還比較明確。

美國一項研究報告以兩萬多名男性醫師為研究對象，分析、比較他們的飲食習慣與血液中的脂肪酸濃度變化。結果發現，男性規律、持續吃魚，可幫助降低心臟衰竭風險。

研究人員指出，男性若能每周吃魚，罹患心臟衰竭的機率似乎較低。美國心臟協會建議，一般人一周最好能食用兩份鮭魚、沙丁魚、鯡魚、長鮨鮪魚等含油脂的魚類。

有的人比較喜歡服用含Omega-3脂肪酸的保健食品，到醫界還不太清楚這類產品是否真有保健效果。

這項發表於「美國臨床營養學期刊」的研究指出，與沒有吃魚習慣者相比，有吃魚習慣的男性罹患心臟衰竭風險減少約百分之三十。

美國梅約醫學中心建議，想預防心臟衰竭，最好不要抽菸，且要控制好血壓、血脂、血糖等指數。平常生活型態也要盡量活躍一點，要多運動、多活動，飲食也要健康。此外，還要維持健康體重、壓力不要太大，以維持心臟健康。

新北巿某生技公司進口販售的「銀杏果」保健食品，經衛生機關檢驗後，發現內含藥品的「銀杏葉萃取物」，涉嫌違反藥事法；台北地檢署檢察官施宣旭昨天會同衛生局、指揮調查局兵分三路搜索該生技公司、林姓負責人及通路商，查扣藥錠一萬餘粒，業者同意全面下架並回收，不過仍有近廿七萬粒流入市面。

衛生機關日前發現，新店某生技公司以保健食品名義自美國進口「你滋美得（NutriMate）銀杏（Ginkgo）」食品，成分申報僅含銀杏果，不須向衛生署申請進口。但經檢驗發現，該產品內含「銀杏葉萃取物」，須向衛生署申請核准進口，業者疑利用產品成分一字之差，魚目混珠蒙混進口，涉嫌違反藥事法。北檢昨指揮台北巿調查處幹員搜索該生技公司新店廠房、林姓負責人住處及通路商總部。

檢方初步調查，該生技公司自美國進口外包裝「銀杏果」保健食品二千三百九十五罐共計廿八萬七千四百粒，其中近廿七萬粒已流入巿面，部分以網路販售，剩下庫存已於廠房查扣藥錠一萬餘粒，全部交由衛生單位抽驗。

【台灣醒報記者張鎮宏綜合報導】由性格硬漢張東健的粗曠，到亞洲王子張根碩的陰柔，韓國男性的審美觀念正隨時代改變。根據調查，韓國男性對於美容保養的重視度已達全球之冠，2011年韓國男性保養品市場就創造了近5億美元的商機，獨占了全球市場的2成以上，本年度男性化妝品消費總額更上看9億美金。

根據市調機構歐睿國際的報告指出，韓國男生是世界上最懂得「整理門面」的消費族群。在這個男性人口僅1,900萬人的國家，2011年男用護膚產品的投資即高達4億9,600萬美金，約全球總額的21%。

除了保養之外，韓國男性對於化妝的接受度也大幅提高，今年度，男用花妝品更可望突破8億9,000萬美金的消費關卡。驚人的銷售數字昭告著屬於韓系「花美男」的時代來臨。

在過去，韓國男性審美觀多偏向粗曠、威猛。90年代開放後，經濟條件提升及對日本流行文化的接觸，韓國人對於男性外表的標準也逐漸柔和，硬漢形象逐漸被陰柔打扮的「花美男」取代。

專家表示，現代激烈的市場競爭，讓化妝逐漸成為男性職場打理門面的習慣。而2002年日韓世界盃後，以「亞洲貝克漢」模式打造形象的足球名將安貞桓等人，更是引領男性保養的風潮，成為第一代花美男的前鋒。

另一方面，花美男的興起也被視為韓國女性抬頭的跡象。更多女性走入職場，逐漸打破性別在韓國文化中的分明壁壘，緩慢地改變社會風氣，也影響了男人對待自己的方式。